健康基础知识

一群人微笑在海滩上准备比赛

健康饮食和保持运动是预防心脏病和改善个人健康的最重要的方法. 不管你是不是在减肥, 随着年龄的增长,保持活跃,或者改变你的日常锻炼, 美国心脏协会在这里帮助你了解健身的基本知识,以及体育活动或缺乏体育活动对你健康的影响.